15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 56,22g | Karb: 77,65g.
Kahvaltı: Лузинская Крыночка Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Хлебодар Хлеб Суворовский, Лузинская Крыночка Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, PP LAB Коллаген. Öğle Yemeği: Котлета из Свинины (Домашняя), Хлебодар Хлеб Суворовский, Janarat Мангал-Салат, SPAR Капуста Квашеная с Хреном. Akşam Yemeği: SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Janarat Мангал-Салат. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|