15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 56,31g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Сказка Имитированная Икра Красная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Перекресток Мини Чиабатта, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Heinz Барбекю Соус, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Фермер-Центр.Рф Гранатовый Соус, Магнит Масло Оливковое, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Парижская Буренка Сырный Продукт, Первым Делом Маслины без Косточки , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Агрокомплекс Блинчики с Творогом и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Кухмастер Печенье Сдобное Американо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka.vasilieva Kilo Geçmişi
|