15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 91,22g | Prot: 108,37g | Karb: 154,10g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Ароматный, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад , Русское Море Горбуша Запеченная , Главсуп Рассольник с Курицей, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сахарная Пудра, Фермерский Продукт Творог 18%. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Индейка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|