15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 65,02g | Karb: 100,96g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Öğle Yemeği: Quaker Cruesli 4 Noten, Aardbeien, Optifit Proteïne Kwark. Akşam Yemeği: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Calvé Satésaus, AH Kipsateblokjes, Uien, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Aperatifler/Diğer: Rosé. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|