15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 23,54g | Prot: 20,23g | Karb: 48,02g.
Kahvaltı: Славмо Молоко 2,5%, Nesquik Шарики Дуо, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|