15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 61,32g | Karb: 63,86g.
Kahvaltı: Pão Francês sem Miolo, União Açúcar Refinado, Cachaça, Bala (Dura), Pérgola Vinho Tinto Suave, Laranja Pêra, Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|