30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 73,88g | Karb: 241,16g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Sos Toffi, WPC Vanilla, Kaufland Mąka Pszenna, Proszek do Pieczenia, Kuchnia Lidla Cukier Biały , Łaciate Mleko 0,0%, Jajko. Öğle Yemeği: Lays Cheese & Ham, Oreo Golden, Jabłko, Gruszki, Nimm2 Śmiej Żelki, Wedel Czekolada Bombowa. Akşam Yemeği: Pastani Makaron Tagliatelle, Zupa Pomidorowa. Aperatifler/Diğer: Tassimo Milka, Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna , Światowid Gouda Ser Tarty, Jajko. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|