15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 51,10g | Karb: 124,79g.
Kahvaltı: Estrella Jordnötssmör Creamy, ICA Äppelmos , Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Olivolja, Salakis Grekisk Naturell Yoghurt, Grönkål, ICA Potatisklyftor med Skal , Blomkål. Akşam Yemeği: Santa Maria BBQ Sauce Original, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Hälsans Kök Veganska Nuggets. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|