|
ну наконец-то стрелка сдвинулась
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 88,36g | Prot: 61,51g | Karb: 180,92g.
Kahvaltı: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Лиронас Эклеры с Заварным Кремом, Варенье из Смородины, Коровка из Кореновки Творог 9%, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, ВкусВилл Овощи Запечённые . Akşam Yemeği: Рис Отварной, Токио Сити Курица в Кисло-Сладком Соусе, Мой Эклеры с Заварным Кремом, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|