15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 97,67g | Karb: 251,83g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы, Свежий Ряд Сыр Плавленый, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, Каша Пшено Шудашова , ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Каждый День Курага , Свежий Ряд Сыр Плавленый, ВкусВилл Пита Ливанская, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Обед Буфет Яблочные Чипсы, Снэкушки Тунец Сушеный с Перцем, Сладкоежка Мороженое, Минтай Жареный, Самарский Кондитер Конфеты Голубая Лагуна, Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|