15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 181,76g | Karb: 391,84g.
Kahvaltı: Coca-Cola Cherry (Flasche), Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Flasche), Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Sonnenblumenöl, Bofrost Pfeffersoße, Barilla Collezione, Valess Nuggets. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Mövenpick Amarena Kirsch, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Ferrero Hanuta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|