15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 72,99g | Karb: 78,13g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Akşam Yemeği: Селедка, Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Клубника, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galyaivanova32 Kilo Geçmişi
|