15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 84,28g | Prot: 119,25g | Karb: 99,26g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное, Моё Любимое Лето Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Призма Яблоко Зеленое, Продукты из Елани Йогурт Греческий, Сироп без Сахара Дыня, Яйцо. Öğle Yemeği: Продукты из Елани Йогурт Греческий, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Хлебцы Хрустящие ,,Санте" Злаковый Коктейль, Петелинка Сердце Куриное, Пятерочка Шампиньоны, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Рис Длиннозерновой ,,Париж Варим". Akşam Yemeği: Молоко Пастеризованное 2,5%, Вареное Яйцо, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Семена Кунжута Приправыч, Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад без Сахара, Vegan Food Арахисовая Паста, Хлебцы Хрустящие ,,Санте" Злаковый Коктейль, Fitnesshock Печенье Неглазированное Чёрная Смородина-Рис, Батончики без Сахара Кокос Fitnesshock. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|