15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 78,57g | Karb: 144,92g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Диетическая Пастила , Свитлогорье Хлебцы Экструзионные с Молочной Начинкой, Молочный Мир Молоко 2,2%, Евроопт Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой , Салат Летний, Картофельное Пюре, Минтай в Сметане. Akşam Yemeği: Знатны Пачастунак Хлеб Славянка, Простоквашино Сметана 10%, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Щербет. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|