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SETTIMANA 2
Domenica 15 maggio 2022
Media da 74.5 a 74.0 (-0.5 kg) -0.2
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73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3107 kcal
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Yağ: 99,43g | Prot: 157,12g | Karb: 358,15g.
Kahvaltı: Pam Torta Croccante • (con Crema Nocciole e Cacao), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Tofu, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Carote, Mango, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Moretti La Rossa, Patatine Fritte (Salate), Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto di Parma Dop, Aldi Panino Tartaruga. Aperatifler/Diğer: Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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