15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 93,27g | Karb: 138,20g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Gourmet Rohschinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Eiskugel. Akşam Yemeği: Gewürzgurken, Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Pere Michel , Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Aperatifler/Diğer: Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Zucker, Schwarzer Pfeffer, Eisbergsalat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Lauchzwiebeln, Balsamico, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Gelbe Paprika, Achterhof Kurkuma Pulver, Physalis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|