15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 40,78g | Karb: 159,19g.
Öğle Yemeği: Concombre (avec Peau), Tomates, Croissant au Chocolat, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Boulgour (Cuit), Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Piment. devamı için...
|
|
2331 kcal
|
Egzersiz:
Marche rapide - 1 saat ve 39 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|