15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 66,25g | Karb: 181,38g.
Kahvaltı: Saskia Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Merry Marmelade Himbeere , Lidl Frühstücksbrötchen. Öğle Yemeği: KFC Pommes Frites, KFC Filet Bites (6), Wasser. Akşam Yemeği: KFC Twister, KFC Mini-Maiskolben. devamı için...
|
|
2246 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 15 dakika, Cross Trainer - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Ev İşi - 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|