15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 112,93g | Karb: 146,85g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Омлет Мой. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Кукурузные Палочки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники Ням. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|