15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 92,64g | Karb: 218,94g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Махеевъ Джем Черничный. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Махеевъ Джем Вишневый, Вятушка Сметана 18%, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Вятушка Творог 3%. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Славянка Степ. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|