15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 57,84g | Karb: 175,24g.
Kahvaltı: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Hurma, Sucuklu Yumurta, A101 Kahveli Draje, Kepekli Ekmek, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Bisküvi . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|