15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 75 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 60,55g | Karb: 266,15g.
Kahvaltı: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Nutella Nutella, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Çay Şekerli. Akşam Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|