|
Что-то вся лента в пицце, пирогах, пирожках, булочках, пироженках)
Соблазняете, товарищи, но надо держаться, скоро мой день рождения, и вот тогдаааа😁
Пообещала себе, что до него буду чётко соблюдать средненедельную калорийность, всё таки очень хочется быть 95 в этот чудесный день.
Сегодня 95,6. Идём дальше
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 64,41g | Karb: 143,75g.
Öğle Yemeği: Шаурма. Akşam Yemeği: Красный Лук, Огурец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Коптильный Двор Голень Индейки, Double You Энергетик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|