15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 23,35g | Prot: 38,13g | Karb: 61,03g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Меридиан Форель Набор К Пиву, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яйцо (Целое), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: King Ананас Сушеный, Banana Republic Бананы Сушёные, Слобода Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Зеленый Лук, Кинза, Сладкий Красный Перец, Выборжец Помидоры Черри , Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|