|
Pesagem do dia 13/05/2022: 75,5kg
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 104,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 108,09g | Karb: 152,86g.
Öğle Yemeği: Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Natural da Vaca Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Aperatifler/Diğer: Linea Barra de Proteína Sabor Paçoca , Fruittella Caramelo Café e Creme, Bala de Coco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|