29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 49,76g | Karb: 178,22g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Хлеб. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Varto Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, De Luxe Шпроты в Масле. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Бисквитный Рулет, McDonald's Тост с Сыром , Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|