16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 105,33g | Prot: 68,30g | Karb: 173,56g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Цукини, Жареное Яйцо, Лиронас Эклеры с Заварным Кремом. Öğle Yemeği: Мой Эклеры с Заварным Кремом, Сметана 20%, Хлеб, BeFit Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Мой Эклеры с Заварным Кремом, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Борщ с Говядиной, Сметана. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
|
3218 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 4 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Duş Almak - 20 dakika, Seks - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Google Fit - 10 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|