16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 105,94g | Karb: 39,74g.
Kahvaltı: Egg (Whole), USN Protein Shake. Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Pumpkin , Chicken Drumstick. Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Spinach , Steamed or Poached Abalone, Firm Silken Tofu. Aperatifler/Diğer: Keto fudgy brownies, Soy Milk, Egg. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|