16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 72,21g | Karb: 148,52g.
Kahvaltı: Bjorg Lait Avoine sans Sucres, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fraises, Granola Fait Maison, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Öğle Yemeği: Auchan Banane, Fromage de Chèvre, Oeuf, Patate Douce. Akşam Yemeği: Andros Brassé Nature Lait de Coco, Soupe de Potiron, Lidl Pain aux Noix . Aperatifler/Diğer: Myprotein Clear Whey Pineapple , Lindt Chocolat Noir 85%, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|