16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 106,56g | Karb: 217,98g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном. Öğle Yemeği: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Каравай Пряники Зебра, Яйцо, Сливки, Капуста, Морковь, Свинина. Akşam Yemeği: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Шаурма Овощная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|