16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 63,18g | Karb: 102,26g.
Kahvaltı: Alpro Coconut No Sugars, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Токио Сити Том Ям. Akşam Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|