16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 102,60g | Prot: 69,79g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой, Милка Шоколад Милкинис, Пряник, Чай с Лимоном, Пряник, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная. Akşam Yemeği: Мягкая Белая Булка, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Русский Размах Мороженое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|