16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 110,37g | Prot: 103,24g | Karb: 165,88g.
Kahvaltı: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Сметана , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Папа Джонс Пицца, Помидоры, Говядина Отварная, Barilla Макароны, Льняное Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Перекресток Кекс с Изюмом, Лукум, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|