16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 145,07g | Karb: 42,54g.
Kahvaltı: Евроопт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Красный Лук, За Родину Тунец Натуральный (Куски). Akşam Yemeği: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Maxler Ultra Whey Salty Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|