16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 99,98g | Karb: 177,68g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Landers Сыр Моцарелла Голд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Öğle Yemeği: Банан, Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Тефтели Куриные, Рассольник, Свекла Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|