16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 74,29g | Karb: 103,50g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе, Яйцо, Ласковое Лето Оршанский Сыр Плавленый, Хлеб Фитнес Зерновой . Öğle Yemeği: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Хлеб Фитнес Зерновой . Akşam Yemeği: Петруха Сальтисон Куриный , Хлеб Фитнес Зерновой , Савушкин Сырок Творожный с Ароматом Ванили , Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|