16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 116,03g | Prot: 203,94g | Karb: 162,14g.
Kahvaltı: Увелка Пшеничная Каша , Молоково Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Моремания Гребешок Филе Курильский, Салат из Помидоров и Огурцов, Батон. Aperatifler/Diğer: Капучино, Морковный Торт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|