16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 95,08g | Prot: 87,97g | Karb: 232,50g.
Kahvaltı: Раф Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада, Каравай Вертута Домашняя с Вишней. Öğle Yemeği: DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Клубника, Творог 5%, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке, Мукинет Эклер, Пирожок с Картошкой, Магнит Сыр Маасдам, Козий Сыр (Твердый), Мультизерновой Хлеб, Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|