16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 98,21g | Prot: 56,67g | Karb: 190,78g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Тушенка, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Свинина Лопатка, Ячневая Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Пузата Хата Рис с Овощами, Белый Хлеб, Сало, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistashka2014r Kilo Geçmişi
|