|
ог 92
от72
об92
бока 90
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 50,82g | Karb: 131,51g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Ванта Хлеб Белый, Жареное Яйцо, Тавр Сосиска Ганноверская. Öğle Yemeği: Долмио Томатный Соус Традиционный, Тавр Сосиска Ганноверская, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Крутой Окер Семечки Жареные, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яшкино Печенье-Сэндвич. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ванта Хлеб Белый, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена_с_Миром Kilo Geçmişi
|