16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 86,23g | Prot: 84,01g | Karb: 58,52g.
Kahvaltı: Lipton Pure Green Tea. Öğle Yemeği: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Papayas, Broccoli (Chopped, Frozen), Cauliflower, Asparagus, Boiled Egg, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Pork Chop. Akşam Yemeği: Asparagus, Cauliflower, Broccoli, Tomatoes, Red Onions, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Kroger Eggs (Large). Aperatifler/Diğer: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Good Sense Raw Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|