16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 93,20g | Prot: 92,79g | Karb: 207,25g.
Kahvaltı: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Хуторок Творожная Масса с Изюмом 15%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Коркунов Конфеты, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидор Сливка, Приготовленные Грибы, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Велком Колбаса Вареная Докторская, Помидор Сливка. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Твой Дом Ватрушка с Творогом, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|