15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 111,37g | Karb: 106,32g.
Kahvaltı: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Hlebio Хлеб Отрубной, Желе, Грудка с овощами. Akşam Yemeği: Ле Хрустье Хлебцы со Вкусом Кофе с Пломбиром, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Махеев Кетчуп Шашлычный, Желе, Barilla Спагетти N.5, Куриное филе в панировке. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Лесная Ягода, Snaq Fabriq Milky Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|