16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 113,30g | Karb: 96,98g.
Kahvaltı: Желе, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриное филе в панировке, Hlebio Хлеб Отрубной. Akşam Yemeği: Савушкин Сырок Зайка, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Hlebio Хлеб Отрубной, Оладьи пп, Желе. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|