16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 58,96g | Karb: 184,90g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Пятерочка Киви, Лента Багет Фитнес, ВкусВилл Блины с Яблоком . Öğle Yemeği: Брянконфи Гулливер Конфета, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Mamba Фрумеладки Фрукты и Йогурт, Цветная Капуста, Яйцо, Оливковое Масло, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Eco Мука Рисовая, Яйцо, Авида Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|