16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 123,87g | Karb: 306,44g.
Kahvaltı: Bananenbrood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Rundvlees Bapao, AH Slagersachterham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Milbona Creamy Yoghurt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Mayonaise, Jumbo Ovenfrites, Aviko Aardappel Kroketten, Lidl Kipfilet. Aperatifler/Diğer: AH Appeltaart, Eat Natural Protein Packed. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|