16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 155,94g | Karb: 184,67g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Картофель. Akşam Yemeği: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|