16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4021 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 5 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 3 saat, Ev Işi - 20 dakika, Temizlik - 3 saat, Ütü Yapmak - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|