16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 119,02g | Karb: 121,78g.
Kahvaltı: Яйцо, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Хлебцы Хрустящие ,,Санте" Злаковый Коктейль, Молоко Пастеризованное 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса с Индейкой Детская Великолукский Мясокомбинат, Реми Помидоры Красные на Ветке. Öğle Yemeği: Каша Пшеничная Воложка, Продукты из Елани Йогурт Греческий, Петелинка Сердце Куриное, Пятерочка Шампиньоны, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Горох Консервированный без Сахара, Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Сироп без Сахара Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молоко Пастеризованное 2,5%, Моё Любимое Лето Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Хлебцы Хрустящие ,,Санте" Злаковый Коктейль, Печенье Неглазированное,,Лимон-Кукуруза" ТМ ,,Fitnesshock ", Победа Горький Шоколад без Сахара, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Призма Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|