16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 115,49g | Prot: 109,27g | Karb: 14,19g.
Öğle Yemeği: Hacendado Atún Claro al Natural, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Mayonesa, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva, Hacendado Mayonesa, Rabanito, Pepino (Pelado), Hacendado Aguacate, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Tomates Rojos, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|